Microsoft научилась искать позы
йогиКорпорация
Microsoft обновила сервис Bing, который теперь способен визуализировать
поисковые результаты по ряду тем, среди которых есть мировые лидеры,
баскетбольные команды, бывшие президенты США, женские сумки и даже
позы
для йоги. Другие компании, среди которых – «Яндекс», также
экспериментируют с визуальным
поиском. На
конференции TechCrunch 50, которая открылась 14 сентября в
Сан-Франциско, компания Microsoft продемонстрировала новый способ
поиска информации, которым будет оснащен поисковый сервис
Bing. Буквы превратят в картинки
Представленная
функция называется Visual Search, она позволяет менять текстовые
результаты поиска на картинки. Для этого появилась специальная строка
«визуализировать результаты поиска». Результаты, которые можно
трансформировать из текста в картинки и наоборот, помогут на 20%
быстрее находить нужную информацию, заверяют в
Microsoft. Данная
технология актуальна, например, при поиске информации о каком-нибудь
актере или спортсмене, имя которого вы забыли. Для этого нужно
визуализировать результаты поиска и кликнуть по фотографии нужной
знаменитости. Аналогично Visual Search работает для поиска фильмов,
причем для удобства результаты можно рассортировать по
жанрам. Функция
Visual Search также будет доступна для поиска товаров, например
цифровой техники, автомобилей или книг. Результаты поиска можно
ранжировать по цене, а при наведении курсора на картинку с товаром
выводится более подробная информация о
нем.
Йога эффективно лечит боли в спинеМы
знаем о духовных аспектах этой практики, но йога является и эффективным
способом лечения самых земных болей в спине. Американский Национальный
Институт Здоровья профинансировал исследование по сравнению
положительного воздействия традиционной постуральной гимнастики,
упражнений по стречингу, рекомендованных в учебнике для самостоятельных
занятий, и занятий йогой, пишет Medline.az
Из
добровольцев в количестве 101 человека сформировали три группы, и
каждый участник занимался 12 недель подряд по меньшей мере один раз в
неделю 75 минут одним из трех видов гимнастики.
По
завершении периода испытаний было установлено, что именно йога дала
лучшие результаты, в то время как учебник мало помог или не помог
вовсе.
"От болей в спине страдают как минимум 60%
итальянцев", - поясняет Алессандро Фалдини, президент Итальянской
ассоциации ортопедии и травматологии, доцент университета в городе
Пиза. По его словам, многие в течение последних трех месяцев пережили,
по крайней мере, по три серьезных эпизода, "настолько болезненных, что
они были вынуждены принимать лекарства или не ходить на
работу".
Против острой люмбалгии нет эффективного на
100% лекарства, поэтому любое лечение, имеющее положительный эффект, в
том числе и йога, приветствуется. "Движения в этой системе упражнений
предполагают мускульное равновесие. При соблюдении всех правил йога
может принести лишь пользу. Как измерить эту пользу - настоящая
проблема. К сожалению, не существует достаточно точной шкалы
интенсивности боли", - говорит Фалдини. Различные виды гимнастики могут
помочь предотвратить приступ заболевания. "Но в период обострения
заболевания, когда пациент испытывает боль, лучше не
двигаться".
В ходе эксперимента использовалась так
называемая винийога, особо мягкая форма замедленных движений, которая
делает акцент на дыхании и концентрации. "В борьбе с болью, - поясняет
Фалдини, - психологический аспект играет очень важную роль. Не
исключено, что йога с ее философией более эффективна с этой точки
зрения, чем обычная гимнастика".
Проведенное два
года назад исследование, финансировавшееся тем же институтом, доказало,
что после трех месяцев занятий йогой 80% пациентов отметили снижение
болей в спине. Помимо болей в пояснице, система, родившаяся в Индии
многие тысячи лет назад, с успехом применяется для лечения тревожных
состояний, сокращения приступов астмы и снижения кровяного
давления.
Режиму и йоге все возрасты
покорны
В
свои 85 лет известный казанский художник Владимир Попов продолжает
активно работать. Недавно в национальной художественной галерее
«Хазинэ» завершилась персональная выставка мастера, где было
представлено более 300 работ - пейзажи, шамаили и
тугры.
Владимир Александрович прошел всю войну, был
контужен. Как он сохранил столько сил и жизненной
энергии? - Чем
я только не увлекался: йогой, различными восточными оздоровительными
техниками. Одно время занимался оздоровлением по методу Порфирия
Иванова. Зимой выходил на улицу с двумя ведрами холодной воды,
обливался, а потом прыгал в сугроб. Хорошо бодрило! Но сейчас, к
сожалению, просто не хватает времени, чтобы уделять серьезное внимание
своему здоровью. Некогда! Я весь в работе. Очень хочется успеть как
можно больше сделать. Замыслов у меня
много! Но я
всегда стараюсь соблюдать режим. Каждый день просыпаюсь в 8 утра. До
полудня - домашние дела. А потом - работа часов до двух ночи. Наверное,
йога и оздоровительные системы до сих пор поддерживают мой организм и
помогают выдерживать такой ритм
жизни.
Менты снова пытаются посадить Рулона
Создатель секты «Ашрам Шамбылы» Константин Руднев - он же
Рулон, он же Учитель, он же Шри Джнан Аватар Муни и Посланник Бога давно попал под прицел органов власти. Правоохранительные органы уже трижды пытались привлечь Руднева к
ответственности в 1999 году, в 2004 и 2008 году по различным статьям, в том числе похищение людей, растление несовершеннолетних и содержание притона. До суда дело
так и не дошло. Несмотря на то, что делу были привлечены наркотики. Сектанты боготворили своего «учителя» и отказывались
давать показания против него, уверяли, что занимаются групповыми
оргиями «чтобы открыть третий глаз», причем на добровольных началах. Однако, оперативникам удалось убедить пять девушек дать показания против него.
Именно на основании их заявлений на днях правоохранительные органы и
возбудили уголовное дело против «Ашрама». Теперь Рулону инкриминируют факт создания религиозного объединения, деятельность которого сопряжена с насилием и причинением вреда здоровью.
Что же, будем и дальше внимательно следить за приключениями Рулона на тернистом "пути дурака"
С целительным смехом по жизни
Гелотологи,
изучающие влияние смеха на организм человека, утверждают, что
беззаботный хохот положительно воздействует на все физиологические
процессы. Всего 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха, расслабляя 80
групп мышц. Поэтому, если у вас нет времени на аутогенную тренировку
или полный релакс, устройте себе сеанс смехотерапии. Почему бы не
использовать это природное лекарство, не имеющее побочных действий?
Все люди на земле способны улыбаться и
смеяться. И, оказывается, этому процессу мы учимся так же, как умению
говорить. Первые 4-8 недель жизни кроху обучают улыбке глаза матери. В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает еще и смеяться. К 6 годам
ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день и смех его
звучит весело и беззаботно. По мере взросления, приспосабливаясь к
поведению окружающих, человек постепенно ограничивает число улыбок
примерно до 15 в день.
Американский невролог Ульям Фрай
рассматривал смех как особый способ дыхания, при котором вдох
продлевается, а выдох, наоборот, укорачивается, но его интенсивность
такова, что легкие способны полностью освободиться от воздуха.
При этом в организме происходит самая
настоящая биохимическая буря. Дело в том, что смех способствует
снижению уровня гормонов стресса - кортизона и адреналина - и выделению
эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль,
вызывая чувство удовлетворения.
Кроме того, смех способствует очищению
верхних дыхательных путей и улучшает циркуляцию крови в организме.
Поэтому "порция смеха" равносильна прогулке по лесу или кислородному
коктейлю. Однако на этом положительное действие целительного хохота не
заканчивается.
При смехе, как и при занятиях
физическими упражнениями, учащается сердцебиение, снижается уровень
холестерина в крови, а железы внутренней секреции вырабатывают
вещества, снимающие головную боль.
По мнению гелотологов, одну минуту
смехотерапии можно приравнять к 25 минутам занятий фитнесом. Это
превосходный вариант для тех, кому физическая активность недоступна по
той или иной причине.
Читайте по теме: Тест: смехотерапия вместо таблеток?
Впервые
кафедра гелотологии, где смехотерапия использовалась для лечения, была
организована в 70-е годы ХХ века в Университете Лос-Анджелеса.
В настоящее время выделяют три направления гелотологии.
Классическая смехотерапия
- проведение психологом индивидуальных или групповых занятий, на
которых люди смеются (рассказывают анекдоты, курьезные случаи, слушают
хохот, смотрят комедии).
Медицинская клоунада - представления медицинских работников перед пациентами больниц.
Йога смеха, разработанная индийскими медиками, она обучает человека смеяться легко и непринужденно, естественно и часто.
Лечение смехом получает все большее
распространение. В частности, в некоторых странах смехотерапию успешно
применяют при сексуальных расстройствах и реабилитации жертв
изнасилования. По мнению медиков, смех и шутки особенно положительно
влияют на людей, страдающих заболеваниями, связанными с постоянными
болевыми ощущениями. При этом смех улучшает общее состояние организма,
облегчает лечение.
Читайте по теме: Пять способов перехитрить депрессию
Для развития чувства юмора и смеха вы можете использовать следующие принципы смехотерапии.
1. Старайтесь чаще находить в жизни
смешные моменты. Ведь даже имитируя смех, мы приводим в движение свою
диафрагму и этот мышечный орган начинает сокращаться, как при истинном
смехе. И так незаметно мы уже на самом деле начинаем хохотать.
2. Заведите "досье" смешных мыслей и
курьезных случаев. В эту свою юмористическую тетрадь можно записывать
сногсшибательные смехотворные истории из повседневной жизни. Если
специально поставить цель - фиксировать все смешное, таких моментов
наберется очень много.
Пока мысль не покинула голову, лучше ее
запечатлеть на бумаге. Можно записать, например, такое: "Никогда не
откладывайте на завтра то, что можно отложить до следующей недели".
3.
Пусть делу время... но ведь и потехе час. Старайтесь чаще смотреть
комедии, вспоминать анекдоты, не пропускать в прессе, на радио и
телевидении юмористических передач. А в дни торжеств не лучше ли вместо
шаблонных поздравлений и пожеланий подготовить юмористические? Помните,
что в наше неопределенно-сложное время без шутки долго и полноценно не
проживешь. День, на протяжении которого вы ни разу не засмеялись,
можете считать потерянным.
4. Не теряйте способности шутить даже в
критических ситуациях. Юмор поможет смягчить самые жестокие удары
судьбы. И если мы найдем в себе силы улыбнуться, как бы тяжело нам ни
было, то легче преодолеем любые трудности и достойно выйдем из сложного
положения.
5. Старайтесь чаще общаться с
весельчаками и жизнерадостными людьми. Они быстро подкупают и заражают
своей веселостью. Согласитесь, теплые лучистые глаза весьма
притягательны.
Путешествия. Камчатка. Авачинская бухта
На Тихоокеанском побережье полуострова Камчатка на
20 километров в глубь суши врезается одна из самых красивых и удобных
морских гаваней - Авачинская губа. Ее ширина у входа составляет три
километра, глубина - до 26 метров, общая площадь водного зеркала равна
215 квадратным километрам. Эта бухта, вторая по величине на планете,
способна вместить весь мировой флот. С западной
стороны впадают две живописные рыбные реки: Авача и Паратунка. Отсюда
открывается вид на Корякский, Авачинский и Вилючинский вулканы. Вдоль
северного берега бухты раскинулся Петропавловск-Камчатский. Порт города
круглый год обслуживает рыболовные и грузовые суда. Кроме гражданского
порта здесь расположен ряд военных баз Военно-морского флота России.
Авачинская бухта - не только главные транспортные ворота Камчатского
края, но и идеальное место для поклонников морских круизов, рыбалки или
дайвинга. Своеобразным символом Авачинской губы
считаются расположенные у входа в бухту скалы "Три брата". Согласно
легенде, в незапамятные времена три скалы были прекрасными юношами,
принадлежавшими к одному из местных племен. Жители сильно страдали от
цунами, и братья решили защитить свой народ от гигантских волн. Встав у
входа в бухту, они не позволили цунами проникнуть в нее. Так они стоят
до сих пор. Русские открыли Авачинскую губу в
1703 году, несколькими месяцами ранее основания Санкт-Петербурга.
Многие участники знаменитых кругосветных плаваний начала XIX века
восхваляли положение этой бухты. А генерал-губернатор Восточной Сибири
Николай Николаевич Муравьев (впоследствии граф Муравьев-Амурский) писал: "...Я много видел портов в России и в Европе, но ничего подобного Авачинской губе не встречал". Автор: Анастасия Журавель / "Известия"
Все фотографии
|