С 16 по 25 августа в
Цеми-Боржоми (Грузия) состоится йога-тренинг с Ярославом Караабой и Ольгой
Гончаренко.
6 дней, 22 занятия в
уникальной местности, где пересекаются четыре воздушных потока, обеспечивая
свежесть и прохладу даже в разгар августовской жары (дневная августовская
температура 25-30° С). Оторвавшись от городской суеты, Вы сможете окунуться в
практику йоги, найти ответы на Ваши актуальные вопросы, пропитаться живой
природой и силой гор, познакомиться с древней культурой Грузии и даже побывать
на море.
Цеми - климатический курорт в Грузии, расположен
на высоте 1117-1140 м, в 18 км от Боржоми. Место тренировок олимпийской сборной,
и бывшее место отдыха Романовых. Сохранился мост, построенный Эйфелем, еще до
того, как он начал строить башню. Тут же проходит Кукушка – знаменитая
грузинская узкоколейка. Санаторий для лечения заболеваний органов дыхания
(нетуберкулезного характера), детский санаторий для лечения неактивных форм
туберкулёза.
Программа тренинга:
- Фундаментальные принципы расстановок в асанах и правильной работы с
позвоночником
- Внутренняя работа во время практики: развитие осознания тела
- Нахождение собственного ритма и отстройка правильного дыхания во время
практики
- Арт-медитации, йога-нидра
- Беседы об аюрведе, работе с сознанием и многое другое.
Ярослав Карааба - Практикует йогу с 1999 г. Преподает с 2003
г. Призер кубка мира по йога-спорту в 2005 году в Милане в разделе
артистик-йога. Детальнее
Ольга Гончаренко - Инструкторская
подготовка начата в 2005 г, в основном опиралась на инструкторские
курсы отечественных школ, а также - психонетические реконструкции Олега
Георгиевича Бахтиярова; работает с ноября 2006 г. С
йогой начала знакомиться в детстве, активно практикует с 2003. Детальнее
Режим дня:
7.00-8.30 – утренняя тренировка
9.00-9.40 – завтрак
11.30-12.30 – полуденное занятие
13.00-14.00 – обед
16.00-17.30 – тренировка
18.00-18.40 – ужин
20.20-22.00 – йога-нидра/арт-медитация
Стоимость тренинга:
При оплате и регистрации до 12 июля – 200
евро
После 12 июля – 250 евро
Последний срок регистрации: 31 июля
Программа поездки:
Суббота (14:35) - вылет из Борисполя в Тбилиси, поселение в гостиницу в
Старом Тбилиси, пешеходная прогулка по Тбилиси (Старый Тбилиси, Метехи, Сиони,
фуникулер и панорама ночного Тбилиси), праздничный ужин
Воскресенье – замок-крепость Ананури, Жинвальское водохранилище. По возвращению -
золотой фонд Грузии, вечер – прогулка по Тбилиси (проспект Руставели, церковь
св. Давида) и ужин в городе либо серные бани - по желанию.
Понедельник – поездка в Мцхету – древняя столица
Грузии, посещение основных святынь - собор Светицховели, монастырь Самтавро;
обед в Мцхете. Переезд в Цеми, расселение в гест-хаусе. Вечерняя прогулка по
Цеми, передтренинговый «вечер-знакомств».
Вторник – поездка в Боржоми (поездка на кукушке к минеральному источнику Боржоми, прогулка в национальном парке Боржоми).
20.00 – вечерняя тренировка
Среда – Воскресенье - тренинг в
Цеми
Понедельник
7.00 – утренняя тренировка
10.00 - выезд в аэропорт. По дороге - посещение
крепости Джвари, обед в Мцхете. Вылет в Киев
(18.00)
Стоимость поездки, проживания и питания
при 3-местном поселении – 350 евро
при 2-местном поселении - 375 евро
при 1-местном – 450 евро
В цену входит:
- Проживание в Тбилиси в гостинице в центре города
(завтрак включен)
- 2 ужина в Тбилиси, обеды в Мцхете -
Проживание в частном пансионате в Цеми (3-х разовое
вегетарианское, аюрведически сбалансированное питание)
- Транспорт (микроавтобус) - Трансфер в
аэропорт в Тбилиси - Услуги гида
До и/или после тренинга возможна организация отдыха на море – Батуми. Если
Вы хотите захватить с собой детей, супругов, друзей, не занимающихся йогой, то
для них на время тренинга возможно договориться об организации дополнительной
программы экскурсий (катание на лошадях, монастырь Вардзия) и дозаказать
питание, отличное от вегетарианского, аюрведически
сбалансированного. С вопросами обращайтесь, пожалуйста, к организаторам.
Дополнительно
оплачивается: - авиа-перелет
(Киев-Тбилиси-Киев - около 250 евро) - серные бани в Тбилиси (25 евро за
номер за час, номер рассчитан на 2-4 человека) - входные билеты в музеи
(всего около 5 евро) Для граждан Украины, Беларуси, Прибалтики,
Молдовы - безвизовый режим. Для граждан России – визовый сбор при въезде 20
евро.
При регистрации до 12 июля возможна организация групповой скидки на
авиабилеты (Киев). При поздней регистрации билетов может и не быть вообще.
Выбирайте сами! :)
Регистрация и вопросы по тренингу:
Организационные
вопросы:
- тел. в Украине +38-050-587-2066 (Татьяна)
в
Грузии +99577715970 (Иракли) e-mail: sahiba@ukr.net
- icq – 239467185; 393806809
|