Начинающим йогам, тяготеющим к практике асан в ущерб яме, нияме,
дыхательной дисциплине и работе с умом, будет полезно обратиться к
классическому труду авторства
Рамачараки, "Хатха-Йога".
Книга, написанная более 100 лет назад для западного читателя того
времени, не утратила своей актуальности и по сей день. В книге нет
картинок, зато даны простые советы для начинающего практика, которые
будут полезны любому из нас. А асаны всегда можно почерпнуть из других
книг, из видео и от гуру/инструктора.
Ссылка:
http://www.e-puzzle.ru/page.php?id=1580Ом шанти!
