В Москве начали проводиться занятия, посвященные практике йога-танца в трансе. Это техника, применяемая уже во многих странах, направлена на оздоровление на физическом и эмоциональном уровнях, а также на раскрытие внутреннего творческого потенциала.

 Танец в трансе  – танец в состоянии, когда ум находится в покое, оставляя человека открытым с полной двигательной свободой самовыражения – является одним из старейших лечебных ритуалов в мире. Его начали практиковать более 40 000 лет до нашей эры. В современном мире танец как метод лечения относится к сфере телесно-ориентированной терапии, а также психологии, лечебной физкультуры, арт-терапии. Особая ценность и сила танца состоят в том, что все физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные процессы соединяются в единое действие.

Основоположник телесной психотерапии, известный психоаналитик Вильгельм Райх доказал, что в результате многочисленных фрустраций, полученных в течение жизни, человек приобретает мышечный, а тем самым и психологический «панцирь». Хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются, потому что не могут полностью проявиться.

Йога и танец – это две большие силы, которые возвращают человека в его тело и восстанавливают его с помощью праны – живой энергии жизни. Йога пробуждает дыхание и внутреннюю силу,  а транс-танец в свободной форме культивирует естественные движения, интуицию и творческое развитие. Таким образом, получается интегрированное занятие, которое дает возможность почувствовать эффект от двух практик.

Урок «танцетерапии» проходит с закрытыми глазами в темном просторном помещении. Это ограждает от отвлекающих факторов, раскрепощает, позволяет полностью погрузиться в мир внутренних ощущений. Сессия начинается с плавных движений, переходит в экстатический танец и заканчивается медитацией.