Осень – подходящее время для постепенного входа в практику моржевания.  Я бы сказала, что осенью купаться в водоеме даже сложнее, чем зимой. Во-первых, организм только адаптируется к холодам и купание еще больше осложняет этот процесс. Во-вторых, разница температуры воды и воздуха ощущается сильнее, чем зимой. Если зимой вода теплее воздуха, то осенью вода обычно холоднее, причем разница эта может составлять около 10 градусов. Зато нет такого психологического барьера – входить  в воду без льда легч ... Читать дальше »