Слово "Сурья" означает "Солнце". И даже если в момент вашего пробуждения за окном хлещет ливень, трясется земля и горит девятиэтажка напротив, этот комплекс упражнений стоит выполнить. Йога не врет: Сурья Намаскар - это отличный комплекс упражнения, чтобы быть в форме целый день.
